gender: male location: Kronschlag, Austria age: 33 member since: Mar 2, 2020 interests: So wird die Kernmuskulatur nicht beansprucht, um uns aufrecht zu halten, und dies Risiko einer Beckenbodenschwäche steigt. Regelmäßige Kegel-Übungen können die Beckenbodenmuskulatur stabilisieren, da diese die Kernmuskulatur von innen nach außen dauerhaft kräftig website:
